2001/3/12 (MON)
香草烤雞翅/創意蝦鬆/蠔油燙青菜
香草烤雞翅是一道吃起來像炸雞翅又不會油膩的菜。 因為沒有材料,就用手邊現有的東西做出這道創意蝦鬆,也挺不錯的。 |
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材料: 1. 雞翅6隻 2. 麵粉適量 3. 蛋1顆,打散 4. 麵包粉適量 調味料: (醃雞醬料) 白酒1大匙,醬油2大匙,糖1茶匙,大蒜1瓣壓碎,乾羅勒葉1茶匙 做法: 1. 將雞翅先用醬料醃半天左右。 2. 醃好的雞翅先裹一層薄麵粉,沾上蛋汁再裹麵包粉,表面噴上一層油,入烤箱160度烤40分鐘至表面呈金黃色即可。 |
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材料: 1. 香菇5朵,泡軟去蒂切小丁 2. 小蝦仁1碗 3. 松子1大匙半 4. 小顆蘋果一顆,切小丁 5. 生菜5葉,修剪整齊 6. 太白粉2小匙,勾欠用 調味料: 鹽1小匙,胡椒粉1小匙,醬油2小匙,糖1小匙 做法: 1. 起油鍋,將所有材料入鍋炒熟,加調味料炒勻,起鍋前勾薄欠。 2. 將1. 舖在生菜上即可。 |
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蠔油燙青菜 材料: 1. 中國菜心半把 2. 大蒜1瓣,切末 調味料: 蠔油1大匙,水1大匙,太白粉水少許 做法: 1. 將蠔油及水煮滾,加太白粉勾欠淋在燙好的青菜上即可。 |