2001/3/12  (MON)

香草烤雞翅/創意蝦鬆/蠔油燙青菜

 

  香草烤雞翅是一道吃起來像炸雞翅又不會油膩的菜。

  因為沒有材料,就用手邊現有的東西做出這道創意蝦鬆,也挺不錯的。

香草烤雞翅

材料:

1. 雞翅6隻

2. 麵粉適量

3. 蛋1顆,打散

4. 麵包粉適量

調味料:

(醃雞醬料) 白酒1大匙,醬油2大匙,糖1茶匙,大蒜1瓣壓碎,乾羅勒葉1茶匙

做法:

1. 將雞翅先用醬料醃半天左右。

2. 醃好的雞翅先裹一層薄麵粉,沾上蛋汁再裹麵包粉,表面噴上一層油,入烤箱160度烤40分鐘至表面呈金黃色即可。

創意蝦鬆

材料:

1. 香菇5朵,泡軟去蒂切小丁

2. 小蝦仁1碗

3. 松子1大匙半

4. 小顆蘋果一顆,切小丁

5. 生菜5葉,修剪整齊

6. 太白粉2小匙,勾欠用

調味料:

鹽1小匙,胡椒粉1小匙,醬油2小匙,糖1小匙

做法:

1. 起油鍋,將所有材料入鍋炒熟,加調味料炒勻,起鍋前勾薄欠。

2. 將1. 舖在生菜上即可。

蠔油燙青菜

材料:

1. 中國菜心半把

2.  大蒜1瓣,切末

調味料:

蠔油1大匙,水1大匙,太白粉水少許

做法:

1. 將蠔油及水煮滾,加太白粉勾欠淋在燙好的青菜上即可。